Edspedicija 2023 – video
V 14 urah smo dobrodelno pretekli, prekolesarili in “preplavali” pot z najvišje na najglobljo točko Slovenije.
Skupinske vadbe ali fitnes? Kaj je boljše?
Ko se posamezniki odločajo med skupinskimi vadbami ali samostojnim obiskovanjem fitnesa, se skupinske vadbe velikokrat izkažejo kot bolj učinkovite in privlačne. Zakaj se veliko ljudi odloča raje za skupinske vadbe kot za samostojno obiskovanje fitnesa? Beri dalje.
Z najvišje na najglobljo tocko Slovenije
EDspedicija je športno ekstremni izziv ekipe Sported, s ciljem premagati pot z najvišje točke v Sloveniji na najglobljo točko Slovenije. Z ekipo smo tokrat v dobrodelne namene, z izzivom opravili kar v 14 urah.
Za odpravo posledic ujme
Narava ne pozna usmiljenja. Ko nas ekstremno udari, je čas, da v enaki meri stopimo skupaj. Skupaj pomagajmo odpraviti posledice ujme.
5 nasvetov kako poleti ohraniti formo
Poletne aktivnosti, kot so pohodništvo, kolesarjenje in podobno, so dobrodošle, a za ohranjanje težko prigaranih fitnes rezultatov, ne zadoščajo. Trening rezultati pričnejo kopneti že po mesecu dni, po 3 pa bodo le še bled spomin. Kaj lahko storimo, da temu ne bo tako? Tukaj je 5 nasvetov.
BODYBALANCE – ZA DUŠO IN TELO
Gibi, ki zahtevajo fokus in popolno sproščenost. Iz minute v minuto trening postaja boljši, v telesu na novo odkrite dimenzije moči, gibljivosti in umirjenosti.
Bodypump – stara klasika
Glasba se začne in telo se začne gibati po ritmu. Trening mine hitro in občutki z utrujenimi mišicami so vrhunski. To so občutki po Bodypump-u.
CEREMONY – NOV TRENING
Na steni napis Ceremony in barvne luči, ki ustvarjajo topel ambient, ki je nabit z energijo. Zasliši se zvonec in na steni začne teči ura, trening se začne!
COOL BOKS TRENING – CONQUER!
Vstopim v nov svet treninga in doživetja. Svet navdihnjen z boksom, kjer je kondicijski trening zabaven kot še nikoli in cool, da te zazebe. To je novi Conquer!