skupinske vadbe
Core je trening mišičnih skupin trupa, ki predstavljajo ključno sestavino močnega, vitalnega telesa. Močan trup ti omogoči biti boljši na vseh področjih – od vsakodnevnih aktivnosti do najljubših športnih zvrsti!
V 30 minutah boš spoznal-a pravilno izvedbo in modifikacije vaj z lastno težo in tudi vaj z elastiko in utežmi, da bodo tvoje sprednje in stranske trebušne mišice, hrbet, ramenski obroč in mišice okoli bokov pripravljene na vse prihajajoče izzive.
Si začetnik? Sploh ni problema! Vrhunski športnik? Idealno zate!
samo, če želiš biti učinkovitejši
Core je eden tistih programov, ki najdejo mesto prav pri vsakemu. Če si fitnes navdušenec, ki bi rad še dodatno izboljšalj svojo telesno pripravljenost, potem je Core zate. Če si športnik in bi rad izboljšal svoj performans, potem ti bo Core tega zagotovil.
Začetniki boste tudi našli svoj smisel v Coru, saj vam bo ta s svojim kratkim formatom (30 min) in prilagodljivostjo, odprl vrata v svet treningov. Če iščeš preventivo pred poškodbami ali pa bi rad olajšal težave v spodnjem delu hrbta, Core te pričakuje.
Vsi, ki pa želite preoblikovati telo in pokazati “six pack-e”, boste s Core treningom to naredili hitro in kvalitetno.
core v akciji
Bodi učinkovitejši!
kaj potrebujem?
da bo res enostavno
Ne, saj Core s kratkim časovnim formatom in izredno prilagodljivostjo predstavlja popoln trening za začetek trening poti.
Core ni prva izbira za hujšanje, je pa lahko druga, ko boste želeli izoblikovati “six pack”, ko bo ta že na spregled.
Če bodo tvoji treningi temeljili izključno na obiskovanju Core®-a, potem 2x / teden.
V primeru, da pa boš trening kombiniral-a še z drugimi oblikami vadbe, je pa že 1x / teden dovolj.
SPORTED
NAKUPOVALNI CENTER ALEJA
RAKUŠEVA 1
1000
LJUBLJANA
WWW.SPORTED.SI
031 345 362
INFO@SPORTED.SI
