cycling fitnes trening
RPM® je cycling program, ki združuje kolesarjenje in glasbo v energično vadbo na indoor kolesu. Sestavljen je iz različnih intervalnih delov, ki se osredotočajo na vzdržljivost, moč in hitrost.
Inštruktor popelje vadeče skozi navdihujočo glasbo, ki pričara občutek cestnega kolesarjenja. Z vožnjo po različnih terenih, vključno z vzponi, ravninami in spusti, te RPM ne bo pustil ravnodušnega.
RPM je zasnovan tako, da izboljša srčno-žilni sistem, poveča vzdržljivost, krepi mišice spodnjega telesa in kuri kalorije. S kombinacijo motivacije, skupinske dinamike in intenzivne vadbe, je RPM priljubljen med ljubitelji kondicijskih treningov.
kolesarjenje je za vse!
Če iščeš dober cycling trening, s katerim lahko znatno izboljšaš svojo kolesarsko formo v vseh pogledih, ali, če se šele srečuješ s svetom cycling treningov. RPM je cycling trening, ki ustreže vsem profilom kolesarjev.
Občutek cestnega kolesarjenja v trening okolju sodobnega studia, te bo pripravil za na kolo, te naredil še boljšega na kolesu, hkrati pa te še telesno preobrazil.
rpm v akciji
Višja prestava!
kaj potrebujem?
da bo res enostavno
Rpm je primeren za vse stopnje treniranosti + trener te bo popeljal skozi trening s tebi primerno intenzivnostjo.
Nikakor ne, saj je uporaba izredno preprosta. Je pa pomembno, da prideš na prvi trening 20 minut pred pričetkom. Tako se bo lahko tvoj trener posvetil predstavitvi kolesa in njegovim nastavitvam.
Ne, že navadna športna oprema je dovolj. Ne oblecite pa dolgih in širokih oblačil, saj se lahko zapletejo v pedala. Če pa imate kolesarska oblačila, vam jih pa seveda priporočamo, saj bo tako vaš trening še prijetnejša izkušnja.
Ne, kolo lahko vozite tudi v športnih copatih. Priporočamo take s tršim podplatom.
Naša kolesa ponujajo najbolj razširjen sistem vpenjanja, Shimano SPD.
Seveda! Rpm je znan tudi kot “calorie killer”. Z večinskim poudarkom treninga na spodnje delu telesa, kjer se nahajajo največje mišične skupine in multi-kardio efektom, trening predstavlja idealno kombinacijo za kurjenje maščobe tudi tistim, z manj kondicije.
Če bodo tvoji treningi temeljili izključno na obiskovanju Rpm®-a, potem 2x / teden.
V primeru, da pa boš trening kombiniral-a še z drugimi oblikami vadbe, je pa že 1x / teden dovolj.
SPORTED
NAKUPOVALNI CENTER ALEJA
RAKUŠEVA 1
1000
LJUBLJANA
WWW.SPORTED.SI
031 345 362
INFO@SPORTED.SI
