Čeprav je Sprint odličen trening za prvo izkušnjo visoke intenzivnosti, ni ravno najboljša izbira za prvi trening, če že nimaš vsaj zmerne kondicije.

Nikakor ne, saj je uporaba izredno preprosta. Je pa pomembno, da prideš na prvi trening 20 minut pred pričetkom. Tako se bo lahko tvoj trener posvetil predstavitvi kolesa in njegovim nastavitvam.

Ne, že navadna športna oprema je dovolj. Ne oblecite pa dolgih in širokih oblačil, saj se lahko zapletejo v pedala. Če pa imate kolesarska oblačila, vam jih pa seveda priporočamo, saj bo tako vaš trening še prijetnejša izkušnja.

Ne, kolo lahko vozite tudi v športnih copatih. Priporočamo take s tršim podplatom.

Naša kolesa ponujajo najbolj razširjen sistem vpenjanja, Shimano SPD.

Lahko! Sprint temelji na HIIT konceptu, kar je porok za visoko porabo kalorij med treningom in potem še do 48 ur po treningu (Epoc efekt). Ni ga boljšega za učinkovito hujšanje, a zmernost velja, Sprint je visoko intenziven trening!

Če bodo tvoji treningi temeljili izključno na obiskovanju Sprinta®-a, potem 2x / teden. Ne 3x, ali večkrat. 2x! In zagotovi, da bo vmes minilo vsaj 48 ur.

V primeru, da pa boš trening kombiniral-a še z drugimi oblikami vadbe, je pa že 1x / teden dovolj.