Zakaj je moč ključ do dolgoživosti
Večina ljudi po 40. letu ne izgublja kakovosti življenja zaradi staranja, temveč zaradi izgube moči. Ta proces je tih, postopen in pogosto napačno pripisan letom, v resnici pa gre za posledico neustreznega ali naključnega treninga. V zapisu razložimo, zakaj je moč temelj dolgoživosti, zakaj klasičen “fitnes” pogosto ne deluje in kako mora izgledati pameten, strukturiran trening moči, ki telesu vrača stabilnost, odpornost in zaupanje – danes in dolgoročno.